برای جلوگیری از عوارضی مانند واریس، بانوان باردار بهتر است نوشیدن آب را موضوع بسیار جدی در نظر بگیرند؛ چرا که مایعات طبیعی به عملکرد هر چه بهتر عضلات مادر کمک می‌کند و همین امر می‌تواند از بروز عارضه ‎های این‌چنینی جلوگیری کند. شما زمانی که به برای انجام سونوگرافی غربالگری به دکتر دلیری مراجعه می‌کنید، طبق برنامه‌ای که برای شما مدنظر دارند، مصرف آب را بسیار توصیه می‌کنند.

 همچنین برای دهیدراته نشدن بدن، بانوان باید بدانند نوشیدن آب یک گزینه فوق العاده است که از بروز بیماری‌هایی نظیر سردرد، حالت تهوع، انقباض عضلات و سرگیجه جلوگیری می‌کند. البته موارد گفته شده عمدتاً در 3 ماهه سوم بارداری به وجود می‌آیند.

دهیدراته شدن به خاطر انقباض عضلات شاید به زایمان زودرس هم ختم شود و ناگفته نماند که بسیاری از عفونت‌های ادراری که در این دوران مشاهده می‌شود به خاطر دهیدراته شدن بدن است و صد درصد نوشیدن مایعات در بارداری و به خصوص آب می‌تواند این مشکل را برطرف کند.